Fat burning tips & Fastest Way

                                     
                                                
                  
                          

Is this post I will show you how to get fit..and burn that fat
What ever your age is you have to work hard.
You have to follow this:
#Cardio
#Skip junk food
#Maintain ur testosterone

What ever part of body contains fat like: (abdominal,love handle,buttocks,whatever)you have to follow this.

*do cardio about 1/2 hours a day(for beginners do 20/30 min).
*cut sugar,salt,junk food,french fries,burger,oily staff etc.
*if want to burn fat fast than go for cardio early in morning with empty stomach.
Take fat burner supplement if possible.I recommend u to take  (MP shredded matrix)great for fat burning.but fat burner only works if your diet is good.otherwise waste of money.
*don't do crash diet i.e sum people skip there food to get smart this the is worst way.In this people get smarter for a short period span only.And get old early.
*make a good diet plan i.e eat 5/6 small meals a day.this increase ur metabolism. Best for fat burning.
*people who have big tummy .they think by doing some crunchs will reduce there belly fat (wrong thinking).Only cardio target all part of your body to burn fat.
*drink plenty of water
*eat raw vegetable &fruits
*don't masturbate because it reduces your testosterone and increase fat.
That"s it .